ブレイクダンス ~バトルで勝てるマインドセット~

ブレイクダンスを初めてまだ一年未満の人
向けの記事になります。

この記事では、
ブレイクダンスを始めて、
何回かバトルに出たけど緊張して
何もできなかった。

いつかは勝ちたいと思っている
という人が、

バトルで一勝をあげることができる
マインドセットを構築する方法を教えていきます。

これをすれば、これから２,3回後のバトルの中で
勝利を収めることができますので、必見です。

ブレイクダンスバトルとは

ブレイクダンスに限らず、
ダンス界では、ダンスバトルという
ダンス勝負があります。

ブレイクダンスに関しては、
アメリカニューヨークのブロンクス地区で
殺し合いをやめて、ダンスで勝負しようと
なったのが発祥と言われています。

一昔前に、
TVで”super chample”や

ナインティナインの岡村さんと
ガレッジセールのゴリさんが

ブレイクダンスバトルをして有名になりました。

Super chample 東西ブレイキンバトル↓↓

岡村VSゴリ　ダンスバトル

ブレイクダンスについてはコチラの記事を
ご覧ください↓↓

人気者への道!ブレイクダンスの技ウィンドミルは1週間でできる!!

なぜ勝てないのか

ダンスバトルを2,3回出てみた、
しかし全く勝てないし、勝てる気がしない。

と思っているかもしれません。
ダンスを初めて間もないのに関わらず、

いきなり1回目のダンスバトルで
勝てる人はとても稀です。

私は9年くらいダンスをしてきて
そんな人は1人くらいしかみたことがありません。

残酷な事を言うようですが、
”最初の1年間は勝てなくて当然”
と思いましょう。

独特な音の乗り方や超人的スキルと
流れるようなフットワークは一朝一夕で
身につくものではありません。

我慢と努力の継続が大事なのです。

勝てなかった事を分析しているか

しかし、初めて1年くらいたつと、
勝てそうだけど勝てない、

みたいな事が何度か起きてくると思います。

その都度、

私

ああ、また負けた次頑張ろー

私

次頑張ればそろそろ勝てるっしょ。

と楽観的に見ているようだと
絶対に常時勝つようなダンサーにはなれません。
(当時の私です…笑)

こうならないように、
しっかりバトル後に分析をしましょう。

自身のバトル映像を撮影し、
どこが負けた理由なのかを分析しましょう。

このような事を分析できたのなら、
対策が取れます。

例えば、

と言ったような事です。

こう言った分析をして練習をすれば、
成長の速度は明らかに変わります。

絶対にやりましょう。

マインドセットについて

ダンスバトルで一番重要なのは
マインドセットだと思います。

これはどのダンサーに聞いても
そう言うと思います。

もちろんスキルも大事ですが、
一勝を勝ち取るには、

上手なマインドセットが必要なのです。

マインドセットとは
考え方や心の持ち方という意味です。

マインドセットには2つあります。

私は、
努力と継続は才能を凌駕する。
と思っています。

そう思ってダンスを練習していると
いつしか練習の鬼になっていました。

そしてダンスを初めてちょうど1年後の
バトルで、念願の1勝をあげる事ができました。

発明家のエジソンは

「失敗したのではない。
上手くいかない一万通りの方法を発見したのだ。」

と言っています。

どんな分野でもマインドセットは
人生の成功をもたらすものと
捉えられており、

それはブレイクダンスの世界にも
当てはまる事です。

硬直マインドセットの人は、
しなやかマインドセットにシフトチェンジ
していくようにしましょう。

スタンフォード大学の心理学者
キャロル・ドゥエックの著作で
「マインドセット」と言う本があります。

マインドのシフトチェンジが上手くいかない場合は
読む事をオススメします。

私のダンス人生に大きく影響を
与えてくれました。

アマゾンで2,000円せずに買えますので、
オススメです。一応リンクを貼っておきます。

マインドセット

posted with ヨメレバ

キャロル・S・ドゥエック/今西 康子 草思社 2016年01月15日頃

楽天ブックス

Amazon

Kindle

7net

一勝の重み

この3つをやってみて下さい。
必ずダンスバトルで1勝をあげる事ができます。

そして1勝をしてみると見える世界が
一気に変わります。

私

俺も勝てるんだ。

私

あの上手な人が負けたのに、
俺は1勝する事ができた。

私

次も勝てるんじゃないか。

そうやって自信がついていきます。
バトルで1勝をあげる事がとてるもない
原動力になります。

これは体感しないと分かりません。
一勝の重みを体感する為に、

上述した3つのことに気をつけて
いきましょう。

ジャッジの判断基準の中には、
流れの良さを重視する人も多くいます。
流れるようなセットに意識しましょう。

まとめ

ブレイクダンスは努力のスポーツだと
思っています。

ある程度運動神経や才能のある人でも、
誰よりも努力を継続した人には
かないません。

パワームーブの動画を見てなんとなく
バトルでやってみる人が

1日2時間パワームーブをひたすら
練習した人に勝てるわけがありません。

しかし、考え方もダンスには重要と言う事を
お伝えできたかと思います。

強靭なマインドセットを持って
取り組めば、近いうちに1勝の境地に
立つ事ができるでしょう。